打造一支能抗能打的回血阵容，关键在于精灵的续航能力和团队配合。前排优先选择高生命值且自带减伤或抗晕的精灵，比如卡修斯这种地面系坦克，772生命基础加上29特防和18普防，配合韧性天赋能有效抵抗眩晕和集火。后排则需要搭配群体治疗和吸血型输出，雷伊的AOE怒气技能配合吸血天赋能保证持续作战能力，而缪斯的击晕控制能减少前排压力。
治疗核心推荐丽莎布布或蒙娜丽莎，光合作用和叶绿光束既能回血又能净化负面状态。如果追求极致续航，可以搭配奥斯卡这类拥有群秒技能的精灵，虽然输出不是顶级，但胜在属性克制范围广，能稳定清理敌方残血单位。注意精灵之间的天命加成，比如同时上阵远古鱼龙和炎魔能激活4条天命属性，大幅提升全队生命值和攻击力。
战斗中要合理利用怒气技能循环，比如雷伊的群体伤害配合吸血效果可以在输出同时恢复血量，而盖亚的暴击天赋能快速压低对手血线。遇到高爆发阵容时，优先用卡修斯或远古鱼龙抗住第一波伤害，后排治疗及时跟上，拖到中后期就能靠续航优势翻盘。
装备和宝石选择上，前排优先堆血量加成和减伤，后排输出推荐伤害加成与暴击率。特性方面，奉献和追击是不错的选择，能进一步提升团队容错率。记住没有绝对完美的阵容，根据对手属性灵活调整才是制胜关键。
这套阵容适合平民玩家和中氪党，核心精灵大多可通过活动或签到获取，比如雷伊和米咔是系统赠送，盖亚登录第二天就能拿到。只要耐心培养，即使不追求顶级精灵也能在PVE和PVP中表现亮眼。
