奶妈想要在PK中降低受到的伤害，关键在于合理搭配技能和装备。优先选择增加防御和抗性的装备，比如带有减伤属性的护甲和饰品，这些装备能有效减少对手的爆发伤害。内功修炼也要注重生存方向，选择提升气血和抗暴的内功心法，让自身更耐打。技能方面，奶妈的治疗技能要及时释放，保持自身血量健康，避免被对手一套带走。
奶妈在PK中要注意走位和距离控制，尽量保持与对手的中远距离。利用轻功灵活移动，避免被近战职业贴身输出。当对手试图靠近时，可以预判性释放控制技能拉开距离，比如减速或定身效果。团队PK中，奶妈要站在队友后方，借助队友的掩护减少被集火的风险。如果被针对，可以快速切换目标给自己加血，稳住局面再寻找反击机会。
技能释放时机也很重要，奶妈不要盲目交技能，尤其是保命技能要留在关键时刻。当对手开启爆发技能时，可以提前开启减伤或护盾类技能抵消部分伤害。治疗技能要优先保证自身存活，再考虑队友。如果被多人围攻，可以边移动边治疗，利用地形和障碍物阻挡对手的追击。活着才有输出和治疗的空间。
奶妈在PK中还可以利用一些特殊道具和药品来增强生存能力。比如增加抗性的药品可以在关键时刻使用，减少对手的伤害输出。帮派修炼中的防御类加成也要优先点满，这些细节都能提升奶妈的容错率。平时多练习PK技巧，熟悉各职业的爆发节奏，预判对手的行动，才能更好地应对各种战斗场景。
